2020山东省退役运动员健身教练国家职业资格培训班开班典礼隆重举行

2020-12-10

2020年山东省退役运动员健身教练国家职业资格培训班于11月30日在中大国际健身学院正式开课。

春季健身有哪些好处？看完后马上起身锻炼！

2020-04-09

一年之计在于春，春季锻炼是最好的不过的时节了！那么春季锻炼都有哪些还出呢？今天我们一起来看一下！

健身多久为最佳时间？教练：这样安排最为合理！

2020-04-08

健身多久为最佳时间?教练：这样安排最为合理!很多喜爱健身的朋友会问：我每次锻炼多长时间好?

春季健身：这几点需要注意!

2020-04-02

我们都说春季是锻炼的好时节，但是锻炼需要哪些注意事项呢?今天小编就带您来一起看一下!

健身训练急不得，请你慢慢来！

2020-04-01

力量训练听起来简单粗暴，实则复杂精细。重量的选择、节奏的控制、乃至发力部位的把握……

​足不出户，精彩课程不错过！让我们在家一起动起来吧！

2020-02-11

最新课表12-16日课程安排，保存好课表，这个特殊时期让我们在家跟中健健身明星团课教练一起动起来

课程 || SIFA 零基础私教训练营2月4日开营！

2020-01-09

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越练身体越差的健身，看看你占了几项？

2020-01-07

越练身体越差的健身，看看你占了几项？

抱怨你的肌肉没增长？先看看你的训练是否够！

2019-12-25

中大国际健身学院 || 近期最新课表

2019-12-17

近期最新课表