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2020山东省退役运动员健身教练国家职业资格培训班开班典礼隆重举行
2020-12-10
2020年山东省退役运动员健身教练国家职业资格培训班于11月30日在中大国际健身学院正式开课。
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春季健身有哪些好处?看完后马上起身锻炼!
2020-04-09
一年之计在于春,春季锻炼是最好的不过的时节了!那么春季锻炼都有哪些还出呢?今天我们一起来看一下!
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健身多久为最佳时间?教练:这样安排最为合理!
2020-04-08
健身多久为最佳时间?教练:这样安排最为合理!很多喜爱健身的朋友会问:我每次锻炼多长时间好?
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春季健身:这几点需要注意!
2020-04-02
我们都说春季是锻炼的好时节,但是锻炼需要哪些注意事项呢?今天小编就带您来一起看一下!
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健身训练急不得,请你慢慢来!
2020-04-01
力量训练听起来简单粗暴,实则复杂精细。重量的选择、节奏的控制、乃至发力部位的把握……
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足不出户,精彩课程不错过!让我们在家一起动起来吧!
2020-02-11
最新课表12-16日课程安排,保存好课表,这个特殊时期让我们在家跟中健健身明星团课教练一起动起来
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课程 || SIFA 零基础私教训练营2月4日开营!
2020-01-09
课程 || SIFA 零基础私教训练营2月4日开营!
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越练身体越差的健身,看看你占了几项?
2020-01-07
越练身体越差的健身,看看你占了几项?
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抱怨你的肌肉没增长?先看看你的训练是否够!
2019-12-25
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中大国际健身学院 || 近期最新课表
2019-12-17
近期最新课表
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