培训导师 TRAINING TUTOR

教师队伍均来自于健身届知名教练、健美冠军、体能专家,教学经验丰富、实战经验过硬、

职业道德高尚,从事健身教练培训工作均在十年以上

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想了解零基础团课的看过来


春节假期结束了, 这几天越来越多的人在咨询健身培训的相关问题。

今天拿出咨询率最高的一个问题给大家做详解,希望可以帮到大家,有任何问题可以随时联系我们:


问:想了解零基础团课。

答:

一、基础团课介绍。

我们拥有一流导师,丰富的执课经验,百余家门店实践平台,丰富的课程种类,成就闪耀的你。

二、团课课程分类。

分析国内连锁俱乐部团体课程设置,课程根据训练目标分为三种。

1、有氧/心肺类(踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课,这些课程都是基本徒手来做,除了单车课有固定的骑行姿态,其他课程动作形式多样、节奏较快,主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。

2、力量类(杠铃操,这个课程需要使用到杠铃,通过小重量多组数的训练方式,练到全身主要大小肌群。杠铃操主要通过锻炼肌肉耐力来增加瘦体重并有效燃脂,并不容易长肌肉,是非常好的抗阻训练入门课程。)

3、核心/柔韧性类(瑜伽、普拉提、瑜伽课通过各个体式的练习充分练习人体的柔韧性;普拉提则是训练核心、高效燃脂的训练方法之一。)


中大国际健身学院零基础团课的课程设置涵盖以上三种类型课程,使你获得全面的、均衡的课程种类,就业后可以获得更多的排课数量,并且均衡身做的发展。

详情请访问链接:零基础团课介绍

培训即升职,毕业即就业,

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