瑜伽（英文：Yoga，）其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

培训内容：
1.课程介绍、瑜伽文化；
2.体式讲解原理、体式口令讲解、注意事项；                           
3.呼吸冥想、基本解剖、骨胳肌肉讲解；
4.体试串联、课程编排、实践课程、教练员注意事项

      
        学员评价：
        
        
         

课程体系
SIFA全能健身教练认证
SIFA精英私人教练认证
SIFA零基础团课教练认证
SIFA健身教练进阶课程之私教篇
SIFA单品进阶课程之团课篇
（一）SIFA全能健身教练
精英私教认证培训+零基础团课教练认证
（二）SIFA精英私教认证培训
功能解剖、功能训练之小工具、I-FMS评估、运动营养、运动康复训练、体能评估、私教基本能力、运动处方、完美销售、健身教练国家职业资格认证培训；
（三）SIFA零基础团课教练认证
1.高低冲击有氧操、2.有氧搏击、3.杠铃塑形、4.热舞派对、5.活力踏板、6.垫上普拉提、7.I-cycling。